젤쉬운 첫번째 방법.
아씨큐를 이용하는 방법.(뭔지 아시져~)
뭔모르는 경우를 대비해서..
http://www.starthomepage.com/internetutil/ICQ1.htm
이곳에 가믄 자세히 설명이 나와 있습니다.

두번째 쉬운 방법.
겜방에 있는 아피엠 피쉬를 ftp서버로 만들어 맥노트북으로 ftp로 접속하여
다운 받는 방법..
(아비엠에서 pc를 ftp서버로 만드는 프로그램은 servu3b8 라는게 있습니다
프리웨어 이니까 맘껏 사용하세요 설명서도 포함 시키겠습니다)
아래 주소에서 다운 받으세요.
http://www.dolpc.com/ftpserver/

그 밖에 웹공유나 기타등등의 방법이 있지만 위 방법이 젤 쉬운것 같아서...