올만에 윤맨님한테 전화를 했다
첨엔 목소리가 넘 힘이 없게 들려 꿈속에서 전화를 받는 줄 알았다
주위엔 뭔가 시끄러운 소리도 들려 오길레 뭔 소린가 싶기도 했고...
지하철 탈려고 기다리는 중이라고 했다
요즘 몸도 않좋타고 했다
내가 농담으로 술을 많이 먹어서 그런가보다 라고하니
그렇타고 했다
술은 적당히 마시는게 좋을것 같았다
건강상식이지만 함 읽어 보시라구 글 올린다
그리고 낼은 힘이 펄펄 나는 목소리를 들었으면 했다.

♣ 위염
급성위염
급성위염은 과식이나 과음, 너무강한 양념을 한 음식물의 섭취,
부패한 음식물의 섭취, 약물 또는 세균성식중독 등으로부터 발생합니다.
식사는 1~2일간은 금식하고 물도 소량만 마시도록 합니다. 우유, 과즙,
미음부터 섭취하여 차츰 죽, 무른 음식을 먹다가 단계적으로 정상식사로 바꾸도록 합
니다.
만성위염
만성위염의 원인은 잘 알려져 있지 않으나 위궤양이나 위암에 앞서 나타나는 경우가
자주 있습니다.
증상은 소화불량, 식욕부진, 만보감, 약한 상복부 통증, 메스꺼움, 구토 등인데
증상이 아주 모호하거나 없는 경우가 많습니다. 부드럽고 소화되기 쉬운 식품
으로 장기간 조절해야 합니다.
기름기가 많은 음식이나 자극성음식, 섬유질이 많은 음식을 피해야 하며 알코올 음료도 금합니다.